Warum MommySteps® ? 

MommySteps® ist ein Tanz-Fitnesskurs speziell für Schwangere und Mütter ab etwa drei Monaten nach der Geburt. Im Mittelpunkt steht nicht die Perfektion, sondern die Mama selbst – ihr Wohlbefinden, ihre Freude an der Bewegung und ein Stück Zeit nur für sich.

Zu mitreißenden Songs aus Pop, Dance, Hip-Hop und lateinamerikanischen Rhythmen tanzt ihr gemeinsam kinderleichte Choreografien, die keine Vorkenntnisse erfordern. Euer Baby ist dabei ganz selbstverständlich mit von der Partie – sicher verstaut in Trage oder Tuch bewegt es sich einfach mit.

Der Kurs setzt bewusst einen Kontrapunkt zum Druck, der Müttern oft von außen begegnet: dem Wunsch nach dem schnellen "After Baby Body" und makelloser Rückkehr zur Topform. Bei MommySteps® geht es stattdessen darum, den eigenen Körper – der gerade Erstaunliches geleistet hat – wieder mit Freude zu spüren. 

Es geht ums Frausein, um Selbstliebe und darum, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.

Ganz ohne Leistungsdruck und Stress, dafür mit viel Herz, Musik und guter Laune verbessert sich nebenbei ganz automatisch eure Beweglichkeit und Fitness. Ein Workout für Körper und Seele – und eine Auszeit, die guttut.